减肥可不是光靠说,吃的挑一个月瘦一圈!

人们都在整天说要减肥,要健身,所以各种各样的减肥方法开始在市面上传开,有一些不正确的方法也传了出来。其中有个说法是“节食能减肥”,不可否认,节食是可以起到减肥的作用,但是只是暂时性的,只有合理的运动和饮食才能带来长久瘦身塑形的效果。 ...

闺蜜瘦下20斤还变白了,竟然是靠它!

闺蜜瘦下20斤还变白了,竟然是靠它!

每年这个季节,亲们就开始寻找各种健身和美白的方法,可是很多人并没有时间每天去健身房或是游泳馆等地健身,每天防晒措施再怎么做也只是表面的白,卸了妆依旧肤色很差!所以对于懒人来说,我们需要一些适合懒人的瘦身美白小方法!我们不仅要在食物上注意...

有计划瘦得快,夏季瘦肥更轻松!

有了霍建华和林心如的虐狗模式,让众多粉丝在这一天都失恋了。没错,他们两个公布了恋情,在一起了。林心如可是小编我心目中的女神啊,不管是她年轻时候扮演的紫薇,还是前几年扮演的《美人心计》,都让小编爱得不要不要的。她的身材更是让小编所倾倒,她...

勤做几招,摆脱大象腿

很多长期久坐办公室女性常常会因脂肪的堆积形成难看的大象腿,不仅夏天穿不了自己喜爱的,连穿裤子和裙子也不那么纤细动人,让一些爱美的女性很是烦恼,那么今天小编就来教给大家几个训练动作,让你跟大象腿轻松说拜拜。

首先进行第一个瘦大腿的动作,将...