减肥绝招,每天10分钟!就怕你瘦太快!

现在的人生活节奏都比较快,或者是养成了久坐的懒散习惯,一吃完饭就会坐下休息,而每天饭后不动的话这些吃下去的东西就会很快转化为脂肪,囤积在腰部和臀部,导致身材发福走样。想要其实非常简单,只需要每天饭后站立5分钟即可。 ...

3大减肥误区,你走进了吗?

为什么和闺蜜一起制定的减肥计划,她却说瘦就能瘦,而自己的体重却不见下降呢?其实这没有什么不公平的,你也不比抱怨。你减肥如果超过了一年,还没瘦,那么很有可能是因为你减肥期间可能做了这些事情,才屡次减肥失败。 ...

逆袭大作战,减脂塑形是王道

优雅的体态很多时候等同于优雅的气质,与其埋怨世界,不如后天努力为自己赢得苗条优雅的体态。奢侈的物品并非每个人都能负担,可质感的生活并不昂贵。只要有意识的控制锻炼、身材管理,美背大长腿你都能拥有。哪怕是最简单的衣服,都能穿出无与伦比的美丽。 生活好习惯,晨跑减脂 ...

减肥可不是光靠说,吃的挑一个月瘦一圈!

人们都在整天说要减肥,要健身,所以各种各样的减肥方法开始在市面上传开,有一些不正确的方法也传了出来。其中有个说法是“节食能减肥”,不可否认,节食是可以起到减肥的作用,但是只是暂时性的,只有合理的运动和饮食才能带来长久瘦身塑形的效果。 ...

不吃晚饭就能变瘦?妹子们,别傻了

就酱身边有几个女性朋友平常都是不吃晚餐的,目的就是为了减肥,还有一个连早餐也不吃。天啦噜,难道吃了晚饭就会变胖吗?的确有人通过不吃晚饭达到了瘦身的目的,但是长时间不吃晚饭,往往都会得不偿失。

不吃晚饭就能变瘦?妹子们,别傻了

控制饮食减肥,应该...

体重不降反增?小心减肥五大误区

五一小长假过完,每逢佳节胖三斤,返回工作岗位的你是不是又在进行减肥大业?发誓不吃晚饭,控制饮食,体重却还是居高不下,拼命运动,体重却不降反增?你一定是进入了减肥的误区,努力错了方向,一切努力都白费,要注意的八大误区,快看看你有没有中招? ...

“吃饱了才有力气减肥”这句话不是玩笑

减肥,是女人一辈子的事业。从女生懵懵懂懂有爱美的意识开始,也就有了要瘦要美的思想。女人瘦下来才会更漂亮,显得更加精致;瘦下来之后你才会发现,其实好看的衣服到处都是,穿上都会美美哒,夏天可以穿超短裙,冬天穿的再后都不用担心臃肿;还有一个很现实的问题呢,就是世人对待胖姑娘和瘦姑娘是不一样的;更重要的一点就是太胖的话还会影响自己的健康! ...