孕妈吃坚果,冬日进补正当时

冬日里,少了些新鲜的时令水果,却多了五花八门的坚果。坚果是冬天的应季食物,坚果大多是偏温性或偏热性,很适合冬季养生保健食用。孕妈妈如何把坚果吃出花样,吃得更健康,这可是一门学问。

孕期吃坚果好处多多 孕期对营养物质的需求比较大,只靠正餐难以满足需求,这就需要适当吃一些零食来补...