减肥可不是光靠说,吃的挑一个月瘦一圈!

人们都在整天说要减肥,要健身,所以各种各样的减肥方法开始在市面上传开,有一些不正确的方法也传了出来。其中有个说法是“节食能减肥”,不可否认,节食是可以起到减肥的作用,但是只是暂时性的,只有合理的运动和饮食才能带来长久瘦身塑形的效果。 ...

不吃晚饭就能变瘦?妹子们,别傻了

就酱身边有几个女性朋友平常都是不吃晚餐的,目的就是为了减肥,还有一个连早餐也不吃。天啦噜,难道吃了晚饭就会变胖吗?的确有人通过不吃晚饭达到了瘦身的目的,但是长时间不吃晚饭,往往都会得不偿失。

不吃晚饭就能变瘦?妹子们,别傻了

控制饮食减肥,应该需要...

体重不降反增?小心减肥五大误区

五一小长假过完,每逢佳节胖三斤,返回工作岗位的你是不是又在进行减肥大业?发誓不吃晚饭,控制饮食,体重却还是居高不下,拼命运动,体重却不降反增?你一定是进入了减肥的误区,努力错了方向,一切努力都白费,要注意的八大误区,快看看你有没有中招? ...

“吃饱了才有力气减肥”这句话不是玩笑

减肥,是女人一辈子的事业。从女生懵懵懂懂有爱美的意识开始,也就有了要瘦要美的思想。女人瘦下来才会更漂亮,显得更加精致;瘦下来之后你才会发现,其实好看的衣服到处都是,穿上都会美美哒,夏天可以穿超短裙,冬天穿的再后都不用担心臃肿;还有一个很现实的问题呢,就是世人对待胖姑娘和瘦姑娘是不一样的;更重要的一点就是太胖的话还会影响自己的健康! ...

请问你去年的裤子还能套住今年的腰吗?

Hi,亲爱的朋友们。几周不见,后台就收到朋友们好几千条关于「节后如何快速瘦下来」的问题。 是的,再过半个月你就要脱掉棉袄,再过一个月你就只穿厚外套,再过二个月你只需要穿单衣,再过三个月你就会穿上短袖,再过四个月你就要穿上泳衣…… ▼假如你想这样,这样,这样 ...

每天吃这么多还瘦!?减肥原来这么简单

看到那么多mm身材那么好,总让人忍不住吐槽,肥嘟嘟的肚子,大腿粗的蝴蝶臂以及让人不忍直视的大象腿,最主要还有那严重影响颜值的大饼脸,都无不让人有奔溃的念头呀。今天,小编就来给大家支支招,怎么健康的同时还能吃得好好的,作为一名标准的吃货,想吃就绝对不要停下来。 ...

双十一,必买减肥器材!

伴随着夜夜冷风,温度不断的在下降,越来越多的人已经开始健身减肥了,确实在冷天里多多运动,不仅能够减肥,还能够时刻充满力量,让自己的血液加速流动不会那么的冷。

双十一,必买减肥器材!

不过这种天气,户外健身可能不太合适了,在家健身减肥或许是个不错的选...

3个月瘦30斤,嫌我丑甩我的男友,悔得肠子都青了!

上星期if 姐发起了#晒逆袭照片#的活动~收到的回馈经历都是超乎想象的精彩!比方说光瘦下来的故事就千奇百怪:学习瘦、穿衣瘦、还有三个月怒甩30斤等等……

3个月瘦30斤,嫌我丑甩我的男友,悔得肠子都青了!

很多留言都说:“为了if 姐我豁出去了!”在这里if姐先谢谢大家的热情响应!(感动脸.gif)经过相当纠结的初轮...