想要美白,记得常吃这些天然“防晒霜”

每逢冬季,很多MM就想侥幸免去防晒这一步,殊不知一时的放松,正是给肌肤黑化老化带来可趁之机。

想要美白,记得常吃这些天然“防晒霜”

在冬季我们也需要做好防晒工作,夏天主要预防紫外线中的UVB,也就是中波红斑效应紫外线,但是在秋冬我们主要预防的是UVA,长波黑斑效应紫外线,它可以直达皮肤真皮层,导致黑斑皱纹的产品,而且UVA是全年都恒定的,所以一年四季都需要防晒

想要美白,记得常吃这些天然“防晒霜”

毕竟一白遮三丑,而爱美之心人皆有之。所以在勤奋全面做好防晒工作的同时,内服外用才是硬道理。可别忘了多吃这些天然的防晒霜哦,不仅能防晒,还能让你越来越白。

想要美白,记得常吃这些天然“防晒霜”

1、石榴

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有一种说法叫“石榴偷了光线”,多吃石榴能够有效保护皮肤免受紫外线的伤害哦。

2、苹果

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苹果皮营养丰富,能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害,防止黑色素生成,美白肌肤。

3、菠萝

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含有丰富的维他命,不仅能淡化面部色斑,还能有效去除角质,促进新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。

4、牛油果

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牛油果是天然的抗氧化剂,不仅能滋润肌肤,还能收缩粗大的毛孔。1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸,能有效改善皮肤暗黄,维持肌肤白嫩。

5、橙子

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维生素C是永远的美肤佳品,橙子等柑橘类水果含有丰富的维C,有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎,还可以增强皮肤角质,保持肌肤弹性。

6、西瓜

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含有丰富的氨基酸,能促进肌肤代谢功能,有效预防晒后变黑。用西瓜皮擦脸或切薄片敷脸,能有效滋养面部肌肤。

7、番茄

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番茄有增加肌肤胶原蛋白的含量,防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月,可使皮肤的防晒能力提高30%。