每天吃这种菜,一个月不瘦十斤,都难

说真的,每天中午,最让我难过的就是我们家的饭菜。几乎每天中午都有一个叫“苦瓜炖肉的菜”,但是肉就只有一两块,剩下全是苦瓜

每天吃这种菜,一个月不瘦十斤,都难

做法:

◆ 将3两猪肉切成丝,然后放入锅内,放入水。用大火炖开,然后将火关小。

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◆ 把两根苦瓜切开,把中间的泡沫心拿出。然后,用刀切成小片,然后洗净。将苦瓜放入锅中,和肉一起炖,开大火,10分钟就可以出锅了。

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口感介绍:味道很好吃,加肉主要是为了覆盖住苦味,吃起来会很有口感,有一种清透苦味的感觉,嚼两下会变得甘甜,特别好下口。而且肉的热量会被苦瓜的清脂素给覆盖住,所以不用担心加肉,瘦身效果会不好。

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效果:苦瓜是一种带有一种苦的瓜,富含高维生素、碳水化合物和18种氨基酸。具有益气、利涩消渴、健脾、消食清火之功效。它所含的高清脂素,能抑制糖类转化为脂肪。每一天吃一顿,一个月想不瘦十斤都难,更为奇特的是它还含有碱性元素,具有抗癌功效。

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生苦瓜
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苦瓜是一种比较好的蔬菜瓜果,不管是冬季还是夏季,对于我们的身体健康是有益的。而且这款苦瓜的分量是非常足的。二十块五斤,性价比很高,而且苦瓜也很新鲜,也比较大个,是嫩苦瓜。五斤可以吃大半个月呢。

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苦瓜茶
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当然我们也能单一项,我们也可以通过苦瓜片泡茶,来达到减肥的效果。苦瓜片泡茶的唯一特点就是“不苦”而且方便,效果也很好。每次饭后来一杯,可减少饭菜油脂遗留在肠道内,还能清理喝分解脂肪。

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苦瓜粉
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其实苦瓜的用处,不单单只是减肥,它还有美容养颜的效果。这款苦瓜粉,主要是两用,可以当作茶水冲泡,拿来清理肠道外。它还可以当作面膜,能够解决痘印喝皮肤暗黄的效果。

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【苦瓜素片】
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这款产品主要是经过精炼喝提取之后,做成的苦瓜素片。相对来说是据哟普哟个高纯度清脂的效果。针对性也是很强。效果出乎意料的好,肚肚的肉肉少了,腰线出来了,减了7斤。