一分钟如何判断体内是否有湿气?超简单!

每年的三月至五月是湿气们最爱聚在一起的时候,它们总喜欢在我的身体里开party,欢呼庆祝,不眠不休,可我却经不住它们的折腾,只得举手投降。为什么湿气能够如此肆无忌惮?自我总结了一下,嗯,自找的;作息时间和饮食不规律,酷爱冷饮还不爱运动……这不是敞开大门欢迎它们吗?

一分钟如何判断体内是否有湿气?超简单!

不过啊,先别急着取笑我,身体湿气重的人肯定不在少数,只是自己没有察觉到而已。那么该如何判断体内是否有湿气?

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仔细回想一下,你每天起床的时候,是否感觉乏力不清醒,双腿水肿,洗漱时牙龈出血,头发油得出水以及…食欲不振…怎么样,中了几条?这不重要,重要的是小编最近发现了几款超有用的茶饮,不仅可以祛湿排毒,居然还能减肥!是不是很心动?

1:红豆薏米茶
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红豆薏米茶口感细滑,甜而不腻,就算是夏天喝也是非常可口的;同时红豆和薏米对祛除湿毒效果极佳,毒素一排,全身都轻松了不少,感觉马上能起飞。

2:醋泡生姜片
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湿气重了连食欲都没有,特别是在炎热的的夏天,没有食欲整个人都是无精打采的。醋泡生姜片能保护你的脾胃,通便利尿,一扫你的坏心情,做个美美的小仙女。

3:黑苦荞茶
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黑苦荞被称为“来自高山的黑珍珠”,生长于海拔2500米的大凉山,富含多种微量元素,其功效也是非常的多,既能清理人体垃圾达到减肥的效果,还能保护你的血管,降低血脂血压等,“黑珍珠”也不是白叫的。

4:清心去火茶
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清心去火茶顾名思义,是针对湿气引起的心火旺盛,清湿热祛肝火;是由金银花和菊花炮制而成的,在这炎炎夏日里饮上一杯,甘甜怡人,清爽的不得了。

5:荷叶普洱茶
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小编最近正好在喝这款茶,比较有发言权。它的口感独特,荷叶的清香中浸透出一丝普洱的涩,这样的搭配实在是巧妙;荷叶和普洱具有多种抗有丝分裂的碱性成分,有利于毒素的排出,清热解暑,可是减肥的良药哟,要不要来一杯?

6:速容精选老姜茶
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小时候妈妈经常给我喝姜茶,浓厚的姜味包裹着我的舌尖,久久都不能散去。一口下去,身体逐渐热起来,能清晰的感受到每个毛孔在欢呼雀跃,就像泡了个温泉,舒畅极了。姜茶能去湿败毒,是绝对不能错过的良品哟。

7:大麦叶绿素
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大麦叶绿素是纯植物提取,含有高含量的膳食纤维和微量元素,能有效的促进肠道的消化,有显著的排毒功效。不过令我感到惊奇的是它的口感,我只能用“琢磨不透”来形容,还是得由你们自己去体会。

8:红糖姜茶
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红糖姜茶算是女生的老朋友了,经期小腹胀痛,手脚发冷,这都是湿气重的体现哦;这时来一杯红糖姜茶,暖胃又暖宫,排毒又养颜,舒适又惬意。