减肥绝招,每天10分钟!就怕你瘦太快!

现在的人生活节奏都比较快,或者是养成了久坐的懒散习惯,一吃完饭就会坐下休息,而每天饭后不动的话这些吃下去的东西就会很快转化为脂肪,囤积在腰部和臀部,导致身材发福走样。想要其实非常简单,只需要每天饭后站立5分钟即可。 ...

打底衫不要多,一件经典已足够

总是穿够了羽绒服搭配,真真的是变成了路人毫无疑问,衣柜里千篇一律的打底衫让你看起来都没有想穿的欲望,这样的打底衫,就算有100件也没有一件让你称心如意,赶紧收拾衣柜,将这些老土的打底衫扔掉,只留下经典款才是永恒! ...

3大减肥误区,你走进了吗?

为什么和闺蜜一起制定的减肥计划,她却说瘦就能瘦,而自己的体重却不见下降呢?其实这没有什么不公平的,你也不比抱怨。你减肥如果超过了一年,还没瘦,那么很有可能是因为你减肥期间可能做了这些事情,才屡次减肥失败。 ...

白T功成身退,白毛衣强势崛起

白T是最为百搭的单品,可是白T也有不能百搭的时候,比如说冬天,一件白T已经满足不了人们的需求了。不过没关系,在白T功成身退的时候,白毛衣就已强势崛起,代替了白T百搭的位置,让你不用担心衣服不好搭啦! ...

化身为冬日恋人,阵阵暖意来袭!

“呼呼呼~~~”,哎呀,切身感觉到,冬天是真的到了呀,广东不再是“假冬天”了,终于能穿上新买的毛衣出门凹造型啦,兴奋得像傻子一样不能自拔。咳咳咳玩笑开大了,当我没说,因为…外面真的好冷啊,阴凉的天气,手脚冰冷特别难受。说实话就是——只喜欢裹着棉被泡着热茶呆在家里煲剧,幸福的周末! ...

跑步时这5个部位最易受伤

同样是跑步,别人跑起来嗖嗖带风,尽情享“瘦”,而你没迈几步就哪哪都不适,瘦不下来只受罪!

跑步时这5个部位最易受伤

跑步可没你想得那么简单,这5个身体部位在跑步过程中最易受伤,跑者在关注训练效果的同时也要特别注意对这几类跑步伤病的预防。好好照顾它们,才能避...